Free Tests · 무료 심리 검사
나를 더 깊이 이해하는
5가지 도구
교류분석(TA) 50년의 임상 연구 위에 만들어진 무료 검사들.
모든 결과는 자동 저장되어, AI 상담 시 참고 자료로 활용됩니다.
마음속 명령 (드라이버)
Be Perfect · Be Strong · Try Hard · Please Others · Hurry Up
어린 시절부터 마음에 새겨진 5가지 명령 중 당신을 가장 강하게 움직이는 것은 무엇일까요?
기본 마음 자세 (인생태도 / Life Position)
나는 좋은가, 남은 좋은가 — 4가지 마음 자리
나는 좋은가, 다른 사람은 좋은가. 그 조합이 당신이 매일 머무는 정서적 위치를 결정합니다.
"하지 마라" 명령 (금지령 / 12 Injunctions)
어린 시절 받은 12가지 "하지 마라" 메시지
어린 시절 가장 강하게 들었던 "하지 마라" 명령을 찾습니다. 지금도 무의식적으로 작동하고 있을 가능성이 큽니다.
가짜 감정 (라켓 감정 / Racket Feelings)
진짜 감정 대신 자동으로 나오는 8가지 가짜 감정
진짜 감정 대신 습관처럼 올라오는 가짜 감정. 그 가면 뒤에 있는 진짜 감정을 만나는 첫 걸음입니다.
승자 각본 vs 패자 각본 (인생 시나리오 / Script Pattern)
내 인생이 가는 3가지 방향
나의 인생각본은 어느 방향으로 가고 있을까요? 결말 패턴을 미리 알아두는 짧은 검사입니다.
마음의 세 부분 검사 (자아상태 P-A-C)
부모·어른·아이 세 자아 비율
교류분석의 가장 기초이자 가장 유명한 검사. 내 안의 어느 자아가 가장 활발한지 보면 관계 패턴과 의사결정의 뿌리가 보입니다.
다섯 자아의 에너지 분포 (에고그램)
CP / NP / A / FC / AC — 5각형 그래프
Dusay가 정리한 5가지 자아의 에너지 분포. 임상에서 가장 많이 쓰이는 교류분석 검사로, 자기 인식의 깊이가 다른 차원입니다.
시간 쓰는 방식 검사 (시간 구조화)
위축·의례·잡담·활동·게임·친밀 — 6가지
시간을 어떻게 쓰는가가 인간관계의 깊이를 결정합니다. Berne의 6가지 시간 사용 양상으로 본인의 패턴을 점검합니다.
각본 진행 방식 검사 (6+1 프로세스)
Until · After · Never · Always · Almost · Open-ended
Kahler가 정리한 7가지 인생 진행 양상. 인생이 어떤 시간적 흐름으로 펼쳐지는지(끝내야 즐긴다·거의 다 됐는데 등) 보여주는 검사입니다.
유료 AI 상담과 연결됩니다
모든 무료 검사 결과는 자동으로 계정에 저장됩니다. 나중에 인생각본 분석이나 심리게임 패턴 분석(유료 AI 분석)을 받으시면, 지금까지 응시한 모든 무료 검사 결과가 컨텍스트 자료로 자동 활용되어 훨씬 정확하고 개인화된 분석을 받을 수 있습니다.
알아두세요
- — 이 검사들은 자기 이해를 돕는 도구입니다. 임상 진단을 대신하지 않습니다.
- — 깊은 정서적 어려움이 있다면 심리상담사·정신건강의학과 전문의의 도움을 받으세요.
- — 위기 상황: 1393 자살예방상담전화 (24시간 무료)