따뜻함을 주고받는
나의 통로는 잘 열려 있을까?

혹시 이런 적 있으신가요?

• 칭찬을 들으면 "아니에요"부터 나온다.
• 고맙다는 말을 마음속으로만 하고 넘어간다.
• 힘들어 죽겠는데 "도와달라"는 말은 끝내 못 했다.
• 내키지 않는 부탁을 또 떠안고 집에 와서 후회했다.

넷 다 같은 문제처럼 보이지만, 사실은 서로 다른 네 개의 통로입니다.

칭찬과 애정(스트로크)이란?

칭찬, 감사, 안부, 눈맞춤 — 사람은 이런 인정의 신호를 주고받으며 삽니다. 교류분석(TA)은 이것을 스트로크(stroke)라고 부르고, "사람은 스트로크 없이는 시들어 간다"고 말할 만큼 기본 영양소로 봅니다.

중요한 건 양이 아니라 통로입니다. 같은 사랑을 받아도 받는 통로가 닫혀 있으면 허기지고, 주는 통로만 열려 있으면 고갈됩니다. 이 검사는 주기 · 받기 · 청하기 · 거절하기 네 통로의 개폐 상태를 점검합니다.

이 검사가 알려주는 것

• 가장 활발하게 쓰는 통로 2개와 그 강점
• 가장 닫혀 있는 통로 — 관계가 허기지는 진짜 이유
• 닫힌 통로를 여는 아주 작은 연습법