無料テスト · 時間の構造化
あなたは
どのように時間を使う？
私たちは皆、時間と「人との接触」へのニーズを何かで埋めなければならない。バーンはその埋め方を6つに分類した——あなたの時間がどこに偏っているかは、人間関係がどれだけ深くなるかを大きく物語る。
こんな感覚に心当たりは？
- 選んでなのか、流れでなのか、一人で過ごす時間がとても多い。
- 人との接触の多くが、礼儀正しく台本通りの短いやりとりだ。
- 深まることのない気楽なおしゃべりで時間を埋めている。
- 仕事や「やるべきこと」に自分を注ぎ込んでいる。
- もっとも濃い接触の一部が、繰り返される対立を通して起きている。
- 本当に開かれた、防衛のない親密さは、望むほどには少ない。
これらはすべて時間の構造化のかたち——その配分が、毎日がどれだけつながって感じられるか、どれだけ飢えて感じられるかを決める。
「時間の構造化」とは？
エリック・バーンは、人は自分の時間と接触ニーズを6通りに整理すると考えた——おおよそ親密さの低い順に並べると：
引きこもり一人の時間
儀礼台本通りのやりとり
気晴らし気楽な雑談
活動仕事・作業
ゲーム対立を通じた接触
親密開かれた、防衛のない近さ
実際はこんなふうに現れる
どれも間違いではない——だが配分が肝心だ。活動に偏った生活は、充実して見えて孤独を感じることがある。ゲームが多いということは、もっとも深い接触が対立を通して訪れているということ。親密こそ本物のストロークが交わされる場で、ほとんどの人がもっとも不足しているもの。時間がどこに集中しているかは、あなたの人間関係が実際何でできているかを教えてくれる。
このテストでわかること
- 時間と接触の大半がどこに向かっているか
- それがあなたに何を与え、何を奪っているか
- より深いつながりに近づくために、どちらへ傾ければよいか